Jepara,RPN – Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, Kodim 0719/Jepara menggelar senam dan dilanjutkan jalan sehat sejauh 5 kilometer. Kegiatan ini diikuti seluruh anggota Makodim, baik prajurit TNI maupun PNS, Kamis (19/03/2020).
Senam pemanasan dipimpin langsung oleh Bintara Jasmani (Bajas) Kodim Serda Syafiudin di lapangan apel Makodim. Mulai dari memutar kepala, memutar lengan, pergelangan tangan, memutar bahu, memutar dan membungkukkan torso, memutar pinggang, lutut dan kaki.
Sementara Batiopsdim Peltu Suyono ditemui disela-sela senam mengatakan, sebelum melaksanakan olahraga inti, dalam hal ini jalan sehat, perlu adanya senam pemanasan, agar terhindar dari cidera dan olahraga inti dapat dilaksanakan dengan maksimal.
“Saat akan melaksanakan olahraga, pemanasan adalah step yang penting untuk dilakukan. Hal ini bertujuan agar menghindarkan diri dari kecelakaan olahraga, atau cidera,” ujar Batiops.
Selain itu, lanjut Batiops, senam dan jalan sehat bersama ini untuk meningkatkan dan memperkuat komunikasi antar sesama anggota Makodim. Dengan harapan dapat bekerjasama secara terpadu dalam mendukung tugas satuan. Selain itu diharapkan dapat menumbuhkan rasa kebersamaan seluruh keluarga besar Kodim 0719/Jepara.
“Olahraga ini sangat bermanfaat dalam menjaga stamina dan kondisi tubuh, agar tidak mudah sakit. Apalagi sekarang marak virus corona. Daya tahan tubuh yang lemah akan mudah tertular virus ini. Oleh karenanya jangan kita malas untuk olahraga,” tandasnya.
Dp-jpr
133 total views, 1 views today
Leave a Reply